Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Anak

Perlu Anda ketauhui bahwa banyak sekali manfaat ikan untuk kesehatan balita, beberapa diantaranya adalah mempercepat masa pertumbuhan serta perkembangan tubuh dan otak anak. Dengan rutin mengonsumsi ikan anak dapat tumbuh sehat dan juga pintar. Ini dikarenakan dalam daging ikan terdapat banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak dan balita. Salah satu nutrisi penting adalah sumber protein hewani yang sangat tinggi. Berikut beberapa manfaat ikan lainnya.

Kandungan protein yang terdapat di dalam ikan sangat mudah diserap oleh tubuh. Terutama bagi anak yang masih balita. Sistem pencernaan balita yang masih lemah sehingga membutuhkan makanan yang mudah dicerna seperti daging ikan. Kandungan protein hewani juga akan mempercepat proses pertumbuhan se otak, sehingga balita akan tumbuh dengan sehat dan pintar. Hal yang perlu diperhatikan oleh para orang tua adalah ikan yang dikonsumsi harus dalam kondisi matang sempurna.

Selanjutnya adalah kandungan asam lemak yang cukup tinggi pada ikan. Ini yang lebih dikenal dengan omega 3. Kandungan asam lemak omega 3 ini mampu untuk merangsang pertmbuhan serta perkembangan otak pada anak dan balita. Selain itu, ikan juga dapat meningkatkan sistem imun sehingga mereka lebih tahan terhadap penyakit yang disebabkan karena virus dan bakteri.

Ikan juga mengandung makronetrien yang baik untuk kesehatan anak dalam proses tumbuh kembangnya. Beberapa diantaranya yakni kaya akan vitamin D yang dapat membantu proses pertumbuhan tulang, dan terdapat vitamin B kompleks yang berfungsi sebagai metabolisme tubuh sebagai energi di dalam tubuh. Selain itu, kandungan zat besi mampu meningkatkan kerja sel darah merah, hal ini membuat seluruh organ dalam tubuh terutama otak dapat tercukupi kebutuhan nutrisi serta oksigen dengan baik.


baca juga :

http://femcantik.com/rekomendasi-bedak-tabur-yang-bagus-untuk-kulit-berminyak-dan-berjerawat/
http://femcantik.com/daftar-eye-cream-yang-bagus-untuk-mata-sehat-bebas-keriput/
http://femcantik.com/tutorial-make-up-natural-wajah-bulat-agar-terlihat-tirus/
http://femcantik.com/concealer-yang-bagus-untuk-bawah-mata-favorit-makeup-artis/
http://femcantik.com/perawatan-kulit-wajah-secara-alami-dengan-jeruk-nipis-yang-tepat/
http://femcantik.com/cara-merawat-kulit-wajah-kusam-secara-alami-agar-lebih-cerah/
http://femcantik.com/perawatan-kulit-wajah-berkomedo-secara-alami-dan-paling-efektif/
http://femcantik.com/tips-make-up-mata-natural-sesuai-bentuk-mata/
http://femcantik.com/tips-yang-perlu-diperhatikan-untuk-mendapatkan-riasan-mata-natural/
http://femcantik.com/riasan-mata-natural-dan-minimalis-untuk-sehari-hari/
 
 
11/02/2016 22:38:58
benioanuma

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one